情陷“单相思”不能自拔
场景再现 文丽大学毕业后去了一所中学教书，在学校认识了同事小刚。小刚是一个英俊帅气的小伙子，是文丽很欣赏的那种。在打过几次交道以后，她的那种感觉有增无减，常常想念他，上课、吃饭都盼望能看见他。有时在路上偶然遇见，小刚看上她一眼，就令文丽激动不已。
直到有一天，小刚领着一个年轻漂亮的女孩向同事们介绍，这是他女朋友，准备“十一”举办婚礼，届时邀请大家光临。这一刻，文丽的心一下凉了半截，觉得自己受到了沉重的打击。此后，她陷入了不能自拔的苦恼之中，好像只有一死才能摆脱干净。
深度诠释 几乎所有成年人都有过“单相思”的经历。“单相思”的发生一般都是这样：先是自己爱上对方，然后想当然地希望对方也爱自己。在这种心理支配下，不考虑自己是否适合对方，却以为对方就是自己理想的伴侣或心中的白马王子，由此陷入单相思的深渊。
单相思有时也会体验到一些快乐，但更多的是情感上的痛苦。因为是一方倾情而得不到对方的响应，感受不到对方爱意的温馨。
“单相思”可发生在任何年龄段，这是一种正常的爱情心理，而且“单相思”大多“寿命” 不长。据统计，平均每次“单相思”的持续时间仅为36天，可以说十分“短命”。“单相思”十有八九是热烈、纯洁、永世难忘的，虽然对被“单相思”的一方或外人来说，却又显得滑稽和可笑。
问题是，有些人在陷入单相思后，把自己淹没在苦海里而不能自拔。这种过分的单相思会导致严重的心理失调。如果这种心理问题不能及时疏导，很有可能酿成悲剧。茨威格在他的名作《一个陌生女人的来信》中便记录了一则悲剧式的单相思故事。故事主人翁著名小说家R 接到了一封女人的来信，她向他诉说了13岁时就开始的对他的爱情。信是这样写的：“我亲爱的，那一天，那一刻，我整个地、永远地爱上你的那一天，那一刻，现在我还记得清清楚楚……从那刻起，从我感到了那柔和的、脉脉含情的目光以后，我就属于你了。”更为可悲的是，这个女子为了获得爱情，不惜冒充妓女与作家R度过了三个销魂之夜，最终为了这无望而纯洁的爱情自杀了。可直到她死，作家都蒙在鼓里。
这个女人从13岁开始便因为一个很普通的机会忽然坠入了情网，死心塌地要把自己的一切全部献给作家R。这种感情无疑是很真诚的，但也是非理性的，而最终的结局更是令人扼腕叹息。
爱情的产生与恋爱关系的确立是双方的事，如同“一个巴掌拍不响”一样。陷入单相思只会给自己带来无尽的烦恼，因此应及时认清结局，另辟蹊径，建立幸福、美满的新生活。
迷津指点 正确认识恋爱是男女双方的两厢情愿的过程，检查一下自己是否产生了期望效应。同时要对自己单方面的思恋加以否定。
直接向暗恋的对象表白，一旦认识到这种爱的不切实际，立即转移方向。
单相思后不要把痛苦长期埋在心底独自品味，而应找自己的亲戚朋友倾诉一下心中的烦恼和痛苦，以减轻自己心灵上的负荷。
智慧金言 不错，爱情是一种痛苦的刺激，半途而废则更痛苦；但是最痛苦的还是单相思，一往情深得到的只是冰水一壶。 ——【古希腊】阿那克里翁